Kundaliniyoga är utmärkt friskvård för personalen och har vetenskapligt dokumenterad effekt mot stress och fysisk och mental ohälsa. Dessutom påverkar den mentala förmågor som koncentration, kommunikation, emotionell intelligens och kreativitet positivt.

Roland kommer gärna till din arbetsplats och lär ut yoga. Alla kan vara med oavsett ålder och fysiska förutsättningar. Ett onlineupplägg är också möjligt.

Introduktion till Kundaliniyoga på arbetsplatsen

(1,5-2 timmar)

Ett utmärkt sätt att få en introduktion till vad yoga och meditation är och få  egen upplevelse.

Kort föredrag som ger en teoretisk bakgrund om Kundaliniyoga och vad utövandet kan ge.

Yogapass med djupavslappning där deltagarna själva får möjlighet att prova och uppleva hur yogan fungerar i praktiken.

Kort meditation som avslutar själva yogaklassen.

Vi tar en kopp yogité tillsammans och deltagarna har möjlighet att ställa frågor. Vi diskuterar eventuellt intresse och möjligheter för fortsatt yogautövande bland deltagarna.

Introduktionen till Kundaliniyoga är ett populärt inslag på bl.a. kickoffer, mässor och konferenser.

Kurser i Kundaliniyoga på jobbet

Vi lägger upp en kurs i samråd med er när det gäller innehåll, antal deltagare, längd på klass, antal klasser, tid och plats och/eller online.

Välkommen att ta kontakt för offert!